踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命百岁。因此大家对食物的要求早已超越单纯去满足生理上的需要，还讲究营养。今时今日，话题当然要说到最有营养的食物。

人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大过无知，这两个都必需要花些时间。

对于一个网站来说，使用搜索引擎来进行站内搜索往往比自己编写的站内搜索更高效，并且不占用网站服务器的资源，下面是我搜集到的几个主要搜索引擎（Google和百度、雅虎）的站内搜索代码，使用时只需要将代码里的"www.williamlong.info"替换成你的网址即可。

最近，百度又上演了一场荒唐的做秀闹剧－开通超级搜霸315举报网站。

昨天是三月十八日，鲁迅称这一天为“民国以来最黑暗的一天”。

昨天我们的新软件发版了，研发决定采用了户外团队活动的形式进行庆祝，希望我们在紧张的工作之余，能放松心情，呼吸户外的新鲜空气，感受大自然的清新氛围。

前些天的事件，让我彻底改变了对中国某些记者的看法。我不停地问自己？他们想要做什么？他们有良心吗？他们为什么要愚弄善良的人民？我感觉我实在无法压抑住我内心的愤怒。那种被欺骗和愚弄而产生的愤怒。

今天比昨天更郁闷，竟然加班到了十点半。

这几天可真累，都是因为电信的那个项目。

Apache系统中的.htaccess文件(或者”分布式配置文件”提供了针对目录改变配置的方法， 即，在一个特定的文档目录中放置一个包含一个或多个指令的文件， 以作用于此目录及其所有子目录。作为用户，所能使用的命令受到限制。管理员可以通过Apache的AllowOverride指令来设置。

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我很喜欢凤凰台的窦文涛的“锵锵三人行”的节目。

Google这个公司现在已经是“家大业大”了，他们总是隔三岔五地推出一些新鲜的服务，让业界跟着也兴奋一把。不过历年来Google所发展出来的服务和软件实在太多了，究竟他们已经有了什么服务？现在就来看看吧。

Z-Blog程序目前似乎走到了一个十字路口。

今天看到Blogbus提供了一个搬家服务，可以把日志从其他Blog迁移过来，我测试了一下，没有什么用。

今天是三八节，恰好看到了一篇关于安妮宝贝的三八文章。

正则表达式（Regular Expression，在代码中常简写为regex、regexp或RE）是计算机科学的一个概念。正则表达式使用单个字符串来描述、匹配一系列符合某个句法规则的字符串。在很多文本编辑器里，正则表达式通常被用来检索、替换那些符合某个模式的文本。许多程序设计语言都支持利用正则表达式进行字符串操作。在很多文本编辑器里，正则表达式通常被用来检索、替换那些符合某个模式的文本。

人们刚开始使用密码没多久，就有人发现很多人一再使用完全相同的密码，即使是拼错的密码也惊人地一致。事实上，正因为人们对密码的设置可以被猜测出来，所以大部分黑客都会用到下面的常用密码表。从下列500个最常用的密码中，你可以洞悉安全意识薄弱的人有多么危险。如果你在这个表中看到了自己常用的密码，赶紧换掉吧。要知道，下面列出的每个密码都至少被成百上千的其他人使用过。

百度公司的朋友越来越少，敌人越来越多，最近几个月，到了各大IT网站，发现四处都是骂百度的，而且是越来越多，甚至出现了人气比较火的反百度联盟网站……

转载别人的东西，据说是真事，有人说对客服工作很有指导意义。

上个月，我们公司的一个女孩子死了。

今天一早八点，我和另外两个同事就一起搭火车赶去广州。

今天上百度中文搜索风云榜，发现一个有趣的现象，就是搜索关键字中有几个奇怪的词语。

做一些联盟广告时，由于联盟广告的加载慢，整体页面的显示速度也会变慢，如果加入下面的代码就可以有效地解决这个问题。以下代码同时兼容IE和Firefox浏览器。

台湾今天下午宣布，终止“国家统一委员会”运作，终止“国家统一纲领”适用。

Tor的全称是“The Onion Router”号称是“An anonymous Internet communicaton system”。它针对现阶段大量存在的流量过滤、嗅探分析等工具，在JAP之类软件基础上改进的，支持Socks5，并且支持动态代理链（通过Tor访问一个地址时，所经过的节点在Tor节点群中随机挑选，动态变化，由于兼顾速度与安全性，节点数目通常为2-5个），因此难于追踪，有效地保证了安全性。另一方面，Tor 的分布式服务器可以自动获取，因此省却了搜寻代理服务器的精力。

去年我因为龋齿（蛀牙）而进行了补牙，当时牙医建议我每年定时复查一次，今天正好有时间，因此我就去医院检查一下牙齿的健康情况。

今天上网，发现前一段时间电信封的几个国外英文技术网站全都可以正常访问了。

我估计可能是百度暗地里发起的炒作，说Google公司的Google.cn网站并未获得ICP许可证，而是采用另一家中国网站——赶集网的ICP进行运营，按照根据互联网有关法规，没有获取ICP认证的网站应当禁止运行，因而Google.cn被戴上一顶“涉嫌无照经营”的帽子。

今天收到深圳电信局的帐单，竟然发现1月份帐单多了50元的互联星空费。

Google PageRank快要更新完了，目前在Google Toolbar上已经开始显示新的PR了。不过我的网站PR变化不大，月光博客首页的PR是4，我的其他几个新站的PR也升到了3或者4。

今天上网无意中发现一组广西桂林阳朔的风景图片，看了以后我被彻底震撼了。我以前也曾经去桂林和阳朔游玩，但看了这组图后，我感觉自己根本没有去过桂林，桂林、阳朔和龙脊实在太美了。生活在那里的人实在太幸福了。

国内又一个百万格子的仿制品诞生了。据说，这是第一个国内抄袭百万格子主页创意的Blog站点，其在Blog顶部增加格子进行出售以获利。

我的Blog的RSS订阅地址将推荐使用一个新的地址。

最近陈凯歌的“无极”和胡戈“一个馒头引发的血案”成为网络界的热门话题，并且闹到对簿公堂的地步了。

我自己经常使用的网络服务无非就是这3家公司的，MSN Messenger、Hotmail、Gmail等等，用起来都很不错，对于这3个世界上访问量最大的网站，我这里简要地对其进行一下比较和分析。

Windows XP/2000的任务管理器是一个非常有用的工具，能让你看到系统中正在运行哪些程序(进程)，只要你平时多看任务管理器中的进程列表，熟悉系统的基本进程，就可以随时发现可疑进程，这对防范木马和病毒大有裨益！不过有一些可疑进程，你用任务管理器却无法杀掉，这该怎么办呢？

今天为Z-Blog写了一个Blog Roll的附加程序。

微软这个美国大公司在开拓国际市场时正面临著当地政府的信息审查问题，日前，微软制定了一项针对政府对个人网站限制措施的政策。

网络书签是一个技术上很简单，实际应用却很广泛的网络服务，主要用于解决IE收藏夹无法在不同电脑之间同步更新的问题，使得使用者无论在任何地方，只要能接入网络，就能打开属于自己的网络书签的实用功能。

美科学家总结出寿命公式，你不妨为自己算一算。

PHP是一种非常流行的开放源代码的编程语言，主要用于开发WEB服务器端应用程序及动态网页。著名的维基百科（MediaWiki）就是PHP语言写的。PHP可以用于替代微软的ASP体系、Sun公司的JSP/Java体系，以及CGI/Perl等。它是一种嵌入HTML页面中的脚本语言。