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采菊东篱下,悠然见南山

  周末去爬南山。

  这次爬的南山比上次我在梅林爬的山要好爬多了,路程也不长,全程都有水泥路,很好爬,我只用了一个小时就爬完了。

  爬山的过程也是挺辛苦的,中途休息了好几次,不知道这次会不会像上次一样腰酸腿疼一星期。

  下面是登山过程中拍摄的一些照片,由于今天天气不好,能见度不高,影响了照片的质量。

深圳南山

  在山腰上后头看蛇口(图)。

深圳南山

  蛇口的景色(图)。

深圳南山

  远处的大桥是深圳湾公路大桥(跨海大桥),可以看到对岸香港的楼房(图)。

深圳南山

  由于天气不好,大桥和香港新界都看的不是很清楚(图)。

深圳南山

  山顶的景色(图)。

深圳南山

  从山顶上看南山蛇口(图)。

深圳南山

  远处的填海工程,从大自然手里拓展后海区域的土地(图)。

深圳南山

  连接香港的深港西部通道(跨海大桥),实际在后海那片居民区是备受抵制的,大量的废气、噪音将对周边环境造成一定的影响(图)。

深圳南山

  在另外一侧的前海,太阳的晚霞将大海染成通红的颜色,相当壮观(图)。

深圳南山

  下山的过程中,发现山中有不少别墅,住在山里也很不错啊,景色多么优美(图)。

深圳南山

  下山时还看到一个有趣的标语牌,呵呵,大家爬山的时候可不要无意中丢烟头,会被警察叔叔抓走哦(图)。

  爬山是一项极好的运动项目,经常从事爬山锻炼,对于健康确实大有益处,特别对于经常在室内坐着工作的脑力工作者更是如此。以下是中国中医药报介绍的一些爬山时候的注意事项:

  爬山有益身心健康,但爬山耗氧量很大,所以爬山,一定要根据自己的身体状况,注意安全,如果患有心脏病、高血压,最好不要爬山。爬山前先做热身,然后按照呼吸频率,逐渐加大强度。速度不宜过快,以没有不良反应、不明显喘气为度。爬山时注意多喝水,一方面稀释血液,同时可以减轻运动时的缺水程度,随时补充水分,可尽快恢复体力。爬山时候要注意休息,休息应长短结合,短多长少。短休息以站着休息为主,长休息应先站一会再坐下休息。

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相关文章

  1. 1
    dfhhrbjhf   说道:
    我朋友才去深圳,但听说深圳"关外"治安乱的夸张,害得他一天都不敢出门了.有那么严重吗?嘿嘿~好奇~
    支持(9反对(3回复
  1. 2
    belltis   说道:
    在深圳几年了,还没看过这么清楚的俯看图呢
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  1. 3
    172548291   说道:
    南山是江西九江的庐山,那句诗不是李白写的而是陶渊明写的
    支持(6反对(1回复
  1. 4
    tod   说道:
    呵呵,看到了新世纪广场
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  1. 5
    fushanling   说道:
    看来月光也是南山区的呢,哈哈,留个链接。
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  1. 6
    me   说道:
    悠然见南山的南山是终南山?乱扯!
    陶隐居在庐山附近,再说陶生活在东晋时代,北方被异族统治,怎么会是终南山?
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  1. 7
    snail   说道:
    今天被拉去爬南山了
    够累的
    虽然说不高 至少比我曾经爬过的丹霞山要矮
    但是 太久没运动了
    脚一直在斗
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  1. 8
    小南山   说道:
    南山,有那么好玩吗,我天天爬,我都爬怕了,我们公司就驻扎在小南山上,天天爬那个上坡退都软了,你那照片咋拍的比我看到的好看了
    支持(4反对(1回复
  1. 9
    sf   说道:
    板凳
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  1. 10
    skype   说道:
    香港和深圳好拽啊
    支持(4反对(2回复
  1. 11
    小企鹅   说道:
    我是一个偶然的时间和地点得到你的地址,今天有空就开始找,通过关键词“深圳月光博客"才找到您。我是旅行社的,看了你的博客,很喜欢,我们做旅游的对深圳的线路还没有您熟悉啊,你的文字很舒服。可能以后我会常光顾你的博客了,呵呵,谢谢。
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  1. 12
    w   说道:
    謝謝你,我下次可以按你的路線去玩
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  1. 13
    拥有朝阳   说道:
    请教:此南山所指?可能是庐山吗?
    支持(6反对(4回复
  1. 14
    陈少举   说道:
    看到了~~
    嗯嗯。。。空气污染是个问题。。。
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  1. 15
    Kola   说道:
    [WAP]大哥,是不是五柳先生说的南山啊?
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  1. 16
    无名   说道:
    采菊东篱下,悠然见南山。诗中南山所指为陕西的终南山。
    南山周末人太多了,而且沿途都有高音喇叭在叫:注意防火。。。烦死人
    ========================================================
      暮从碧山下,山月随人归。却顾所来径,苍苍横翠微。相携及田家,童稚开荆扉。绿竹入幽径,青萝拂行衣。欢言得所憩,美酒聊共舞。长歌吟松风,曲尽河星稀。我醉君复乐,陶然共忘机。
    ——《下终南山过斛斯山人宿置酒》(李白)
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  1. 17
    无与伦比   说道:
    你好,看了你的博客内容觉得很好,我很喜欢,我还把你的博客跟我的做了连接,同样,希望跟你交个朋友,我的QQ:383960361,我叫周杰伦(网名)我一般引身,你可以看看我的个人空间,多踩踩,里面有我的相片哦,呵呵^_^
    我的博客:http://hexun.com/jaypeepee/default.html
    站名是:无与伦比
    希望跟你交换个连接,谢谢!期待你的回复...
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  1. 18
    honest   说道:
    我朋友才去深圳,但听说深圳"关外"治安乱的夸张,害得他一天都不敢出门了.有那么严重吗?嘿嘿~好奇~
    支持(4反对(3回复
  1. 19
    PJP   说道:
    没有亲身体会就没有发言权,关外并非如此,是看起来糟糟的,但是没有那么夸张,人家说怎么样你们就信了。现在的二线关根本就是一个形式,两边的人员都很杂,还黑社会呢,还一天不敢出门呢,自己的安全意识最重要,特区的制度保护不了你。我经常要在关内关外走动,自己的切身体会而已,快两年了我都没有被偷被抢过,看到的也几乎没有,跟我来深圳之前听说过的不一样,所以,还是实践是检验真理的唯一标准。
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  1. 20
    ELLY   说道:
    沿山路 工业七路 那面的坡爬爬看-_-````
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  1. 21
    小企鹅   说道:
    好喜欢你的风格,无论是照片还是文字,都喜欢的。你是个热爱自然的人,和我一样。人类和大自然才是正真的朋友。
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  1. 22
    xiaoyue   说道:
    向你学习,我的理想就是和喜欢的人,一起去流浪,当然要带数码相机了
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  1. 23
    士大夫   说道:
    呵呵 ! 你真悠闲!!!
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  1. 24
    南山   说道:
    很多年后... 我来到了深圳...南山就在窗外
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  1. 25
    123   说道:
    采菊东篱下,悠然见南山,此南山非彼南山也
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  1. 26
    wh   说道:
    板凳!! ing.....

    游记:印象月光 ing.....
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  1. 27
    girl   说道:
    我在沙井,只能去爬凤凰山了.羡慕你.
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  1. 28
    yhfeifei   说道:
    爬了三次都没有拍照~嘿嘿 今天看到了脑中印象的南山 嘻嘻
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  1. 29
    dorothydxq   说道:
    采菊东篱下,悠然见南山
    ——陶渊明的家乡在江西九江,他晚年归隐故里,作下这手诗,南山指的是江西庐山山南啦,那一带人都称之为南山!
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  1. 30
    蓝水灵   说道:
    你好,我看了你的照相,不错嘛.不过还有待改进 .我挺喜欢你 的文字的.我的QQ: ( 1 ) 9 1 3 8 5 6 4 2 2 ; ( 2 ) 9 0 3 5 9 5 9 9 0 欢迎你加我为好友
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  1. 31
    天边的彩虹   说道:
    从公明到南山怎么坐公共汽车
    支持(3反对(3回复
  1. 32
    天边的彩虹   说道:
    我喜欢爬山,如果有相同兴趣的可以加我276954769
    支持(4反对(4回复
  1. 33
    suger   说道:
    无意中来到了你的博客.很欣赏哦.也很羡慕,回归自然啊!
    支持(2反对(2回复
  1. 34
    明月   说道:
    看到大桥接通到香港了.以前在那儿呆过,那时还是填海.
    支持(4反对(4回复
  1. 35
    aw   说道:
    有空一定去深圳爬!
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  1. 36
    超人   说道:
    爬到山顶也是中午了吧?曝光有点过哦.

    太遗憾了.在你的站看到了5周年了9.11,却没有看到75周年了9.18.
    支持(6反对(7回复
  1. 37
    mm   说道:
    bu hao
    支持(3反对(4回复
  1. 38
    秋月白   说道:
    后面有几张看不见哦。
    支持(2反对(4回复
  1. 39
    lisa   说道:
    南山是不是离南头关口不远呀。是的话也去看一下 。你们有没有去过梧桐山呀。那个山很高的,但不知道有没有南山的景色好。呵呵
    支持(2反对(4回复
  1. 40
    天空   说道:
    上次本来要去爬现在这座山的,时间问题没有去成!
    深圳梧桐山风景也很不错!有空去看看
    QQ:50621364
    支持(2反对(4回复
  1. 41
    浔庐   说道:
    是庐山不是终南山
    支持(6反对(8回复
  1. 42
    1阳光雨露1   说道:
    如果有解释的话,会有更多人来访问的.[好像离题了]
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  1. 43
    紫薇空间   说道:
    此南山非彼南山,真正的南山在西安:)
    支持(2反对(5回复
  1. 44
    williamlong   说道:
    深圳关外的确很乱,人员很杂,什么人都有,简直是黑社会的天下,我都不敢随便出关的。
    支持(4反对(7回复
  1. 45
    顶起   说道:
    过路人 帮顶
    支持(3反对(6回复
  1. 46
    cakejhl   说道:
    真是羡慕死了,口水ing.....
    支持(3反对(7回复
  1. 47
    青扬   说道:
    I love Shenzhen!跟我联系!471594500
    支持(2反对(6回复
  1. 48
    11sss   说道:
    呵呵 ! 你真悠闲!!!
    支持(3反对(7回复
  1. 49
    未来不是梦   说道:
    深圳真的有那么好吗?好想去看一看哦!我的向往>>
    支持(3反对(12回复

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