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采菊东篱下,悠然见南山

  周末去爬南山。

  这次爬的南山比上次我在梅林爬的山要好爬多了,路程也不长,全程都有水泥路,很好爬,我只用了一个小时就爬完了。

  爬山的过程也是挺辛苦的,中途休息了好几次,不知道这次会不会像上次一样腰酸腿疼一星期。

  下面是登山过程中拍摄的一些照片,由于今天天气不好,能见度不高,影响了照片的质量。

深圳南山

  在山腰上后头看蛇口(图)。

深圳南山

  蛇口的景色(图)。

深圳南山

  远处的大桥是深圳湾公路大桥(跨海大桥),可以看到对岸香港的楼房(图)。

深圳南山

  由于天气不好,大桥和香港新界都看的不是很清楚(图)。

深圳南山

  山顶的景色(图)。

深圳南山

  从山顶上看南山蛇口(图)。

深圳南山

  远处的填海工程,从大自然手里拓展后海区域的土地(图)。

深圳南山

  连接香港的深港西部通道(跨海大桥),实际在后海那片居民区是备受抵制的,大量的废气、噪音将对周边环境造成一定的影响(图)。

深圳南山

  在另外一侧的前海,太阳的晚霞将大海染成通红的颜色,相当壮观(图)。

深圳南山

  下山的过程中,发现山中有不少别墅,住在山里也很不错啊,景色多么优美(图)。

深圳南山

  下山时还看到一个有趣的标语牌,呵呵,大家爬山的时候可不要无意中丢烟头,会被警察叔叔抓走哦(图)。

  爬山是一项极好的运动项目,经常从事爬山锻炼,对于健康确实大有益处,特别对于经常在室内坐着工作的脑力工作者更是如此。以下是中国中医药报介绍的一些爬山时候的注意事项:

  爬山有益身心健康,但爬山耗氧量很大,所以爬山,一定要根据自己的身体状况,注意安全,如果患有心脏病、高血压,最好不要爬山。爬山前先做热身,然后按照呼吸频率,逐渐加大强度。速度不宜过快,以没有不良反应、不明显喘气为度。爬山时注意多喝水,一方面稀释血液,同时可以减轻运动时的缺水程度,随时补充水分,可尽快恢复体力。爬山时候要注意休息,休息应长短结合,短多长少。短休息以站着休息为主,长休息应先站一会再坐下休息。

采菊东篱下,悠然见南山

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  1. 1
    dfhhrbjhf   说道:
    我朋友才去深圳,但听说深圳"关外"治安乱的夸张,害得他一天都不敢出门了.有那么严重吗?嘿嘿~好奇~
    支持(9反对(3回复
  1. 2
    belltis   说道:
    在深圳几年了,还没看过这么清楚的俯看图呢
    支持(6反对(0回复
  1. 3
    172548291   说道:
    南山是江西九江的庐山,那句诗不是李白写的而是陶渊明写的
    支持(6反对(1回复
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    tod   说道:
    呵呵,看到了新世纪广场
    支持(6反对(2回复
  1. 5
    小南山   说道:
    南山,有那么好玩吗,我天天爬,我都爬怕了,我们公司就驻扎在小南山上,天天爬那个上坡退都软了,你那照片咋拍的比我看到的好看了
    支持(5反对(1回复
  1. 6
    fushanling   说道:
    看来月光也是南山区的呢,哈哈,留个链接。
    支持(5反对(2回复
  1. 7
    me   说道:
    悠然见南山的南山是终南山?乱扯!
    陶隐居在庐山附近,再说陶生活在东晋时代,北方被异族统治,怎么会是终南山?
    支持(7反对(4回复
  1. 8
    snail   说道:
    今天被拉去爬南山了
    够累的
    虽然说不高 至少比我曾经爬过的丹霞山要矮
    但是 太久没运动了
    脚一直在斗
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  1. 9
    skype   说道:
    香港和深圳好拽啊
    支持(4反对(2回复
  1. 10
    小企鹅   说道:
    我是一个偶然的时间和地点得到你的地址,今天有空就开始找,通过关键词“深圳月光博客"才找到您。我是旅行社的,看了你的博客,很喜欢,我们做旅游的对深圳的线路还没有您熟悉啊,你的文字很舒服。可能以后我会常光顾你的博客了,呵呵,谢谢。
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