很多人都以果汁风味佳、营养足而作为首选饮料，实际上，相较于碳酸类、奶类、茶类和咖啡等其他软饮料，果汁最大特点是含糖量高（以葡萄糖和果糖为主），一个是因为水果本身含糖量就高，另外果汁加工的时候往往还会额外加一些糖。水果中糖的确更容易吸收了，但这未必是件好事。果蔬汁是液体，排空速度快，吸收也快，血糖上升速度快很多；对要控制血糖的人来说可不是好事。
最近几天也有两则喝果汁导致损坏健康的新闻：
【大妈为养生将鲜榨果汁注入静脉】2月22日，湖南省郴州市51岁的曾女士，为了养生，在家中将20余种水果混合榨汁，简单过滤后，自己进行静脉注射。结果曾女士立即出现皮肤瘙痒、体温上升，当晚被送医。经检查，医生初步诊断曾女士为多器官功能障碍、脓毒血症，紧急救治后，27日曾女士终于脱离危险。
【女子感冒不就医喝果汁离世】3月2日，苏伟的妻子林丽因为肺部严重感染抢救无效死亡。此前林丽感冒、高烧数天却始终没有去医院看病，也没有吃任何药物，而是喝着果汁、吃着产品，任由发烧。这些果汁都来源于直销企业-如新，在林丽的口中，g3果汁无所不能，无论身体有任何问题，喝g3果汁就能解决。